Uwaga! Spotkania tylko w trybie on-line.

Od ponad 6 lat pracuję z osobami dorosłymi w poradniach oraz centrach zdrowia psychicznego. Swoje kompetencje w obszarze psychodietetyki rozwijałam m.in. podczas Rocznego Studium Leczenia Zaburzeń Odżywiania w Ogólnopolskim Centrum Zaburzeń Odżywiania (OCZO) – specjalistycznego programu przygotowującego do pracy z osobami zmagającymi się z trudnościami w obszarze jedzenia i relacji z ciałem.
Jako psychodietetyczka pracuję z osobami dorosłymi, które chcą lepiej zrozumieć swoją relację z jedzeniem i wprowadzić zmiany w sposobie odżywiania. Towarzyszę w przyglądaniu się nawykom żywieniowym oraz temu, co wpływa na codzienne wybory związane z jedzeniem. Dzięki wykształceniu psychologicznemu lepiej rozumiem mechanizmy stojące za trudnościami w tym obszarze, takie jak wpływ emocji, utrwalone schematy czy sposoby radzenia sobie z napięciem. Pozwala mi to wspierać w bardziej świadomym podejściu do jedzenia oraz w budowaniu trwałych zmian.

W swojej pracy korzystam z technik terapii poznawczo-behawioralnej, terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach (TSR) oraz elementów terapii dialektyczno-behawioralnej (DBT) – Ukończyłam szkolenie podstawowe oraz II stopień szkolenia zaawansowanego Terapii

Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR). Posiadam wpis do Polskiego Stowarzyszenia Terapeutów Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (PSTTSR). Podejścia te pomagają łączyć pracę nad sposobem myślenia i działaniem, rozwijając umiejętności regulacji emocji oraz uważności na sygnały z ciała, emocje i potrzeby.

Wspieram w rozwijaniu samoświadomości, wzmacnianiu motywacji do zmiany oraz odzyskiwaniu równowagi w obszarze odżywiania. Pracuję m.in. z osobami zmagającymi się z zaburzeniami odżywiania, takimi jak anoreksja, bulimia, zaburzenie z napadowym objadaniem się czy zespół nocnego jedzenia.

W pracy ważne jest dla mnie indywidualne podejście do każdej osoby, oparte na empatii, zrozumieniu oraz poczuciu bezpieczeństwa. Regularnie rozwijam swoje kompetencje poprzez udział w szkoleniach i programach specjalistycznych z zakresu psychodietetyki.

Swoją pracę poddaję stałej superwizji.

Pracuję z osobami dorosłymi w formie online.